乳清蛋白食谱:高蛋白蔬菜番茄汤

2021年8月16日


乳清蛋白食谱:高蛋白蔬菜番茄汤

高蛋白蔬菜番茄汤

高蛋白蔬菜番茄汤也可以当作饭前的开胃冷汤,添加了乳清蛋白粉让口感的浓郁度更加分,再加上脆脆口感的蔬菜来作点缀,为口感增添许多层次,同时带有又酸又甜的风味十分开胃。


乳清蛋白食谱:高蛋白蔬菜番茄汤

制作食材

份量:1份

1杯番茄原汁

1汤匙Bulk Powders纯净乳清蛋白

小黄瓜切丁

甜椒切丁

少许罗勒

海盐

胡椒

Tabasco辣椒酱(依个人喜好)

制作方法

将番茄原汁与乳清蛋白粉搅拌均匀

再把切成丁的黄瓜与甜椒、罗勒叶放入汤中,添加调味料来提味就完成囉!

营养价值

热量:421大卡

蛋白质:27.1克

碳水化合物:37.55克

脂肪:13.2克

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