杏仁香蕉早餐饮品配方

2021年8月22日

杏仁香蕉早餐饮料是一种独特的混合蛋白粉、杏仁、香蕉、酸奶和燕麦的早餐。试试吧!

杏仁香蕉早餐饮品配方
营养成分
  • 每份量
  • 卡路里651
  • 蛋白质53克
  • 碳水化合物77克
  • 脂肪17克

注意:为您的目标选择正确的饮食可能会增加瘦肌肉和减少体脂。

成分

  • 1个冷冻(或新鲜)中等香蕉
  • 1 杯(8 盎司)纯酸奶
  • 100毫升冰水(如果使用冷冻香蕉则省略)
  • 1盎司杏仁粉
  • 1杯生燕麦
  • 1勺蛋白粉

烹饪说明

将所有原料放入搅拌机中,搅拌至光滑。如果您喜欢较弱的混合物,请添加额外的水。倒入一个高脚玻璃杯中并饮用。完美的早餐,或在旅途中用餐。对于这个食谱,我使用了 MGN 纯乳清分离蛋白。您可以使用任何蛋白粉。

服务建议

制作一种蛋白质饮料。

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