杏仁香蕉早餐饮料是一种独特的混合蛋白粉、杏仁、香蕉、酸奶和燕麦的早餐。试试吧！
营养成分
- 每份量
- 卡路里651
- 蛋白质53克
- 碳水化合物77克
- 脂肪17克
注意：为您的目标选择正确的饮食可能会增加瘦肌肉和减少体脂。
成分
- 1个冷冻（或新鲜）中等香蕉
- 1 杯（8 盎司）纯酸奶
- 100毫升冰水（如果使用冷冻香蕉则省略）
- 1盎司杏仁粉
- 1杯生燕麦
- 1勺蛋白粉
烹饪说明
将所有原料放入搅拌机中，搅拌至光滑。如果您喜欢较弱的混合物，请添加额外的水。倒入一个高脚玻璃杯中并饮用。完美的早餐，或在旅途中用餐。对于这个食谱，我使用了 MGN 纯乳清分离蛋白。您可以使用任何蛋白粉。
服务建议
制作一种蛋白质饮料。